Wenn bei einem leidenschaftlichen Läufer plötzlich Arthrose im rechten Knie diagnostiziert wird, dann fragst Du Dich, wie kann ich damit wieder gut laufen.
Acht Monate später und dank vieler verschiedener Bausteine konnte ich wieder meinem Lieblingssport nachgehen. Dazu gehören neben Hyaluronspritzen im Knie und gezieltem Kraftsport sowie Dehnübungen auch eine Umstellung auf eine entzündungsreduzierende Ernährung.
Bei Sonja habe ich gelernt, was gut für meinen Körper und speziell für meine Knie, aber auch für meinen Darm ist. So bin ich zwei Jahre nach meiner Diagnose wieder den ersten Marathon gelaufen. Nicht mehr in den Zeiten wie davor. Jetzt ist der Weg das Ziel verbunden mit der Freude, wieder unterwegs sein zu können.
Danke für Deine Unterstützung Sonja.
Volker T. aus Kassel
Kompetente und engagierte Beratung
Du hast dir viel Zeit genommen, vieles vorbereitet, vieles erklärt und gerade heute nochmal den wichtigen Hinweis gegeben, dass ich meinen Weg finden muss. Es ist noch ein längerer Weg, vermute ich, aber die 1. Schritte sind geschafft.
Du hast nach meiner individuellen Situation geschaut und manches recherchiert. Die Atmosphäre bei dir ist gut, gemütlich und zugewandt. Du hast meine vielen Fragen geduldig beantwortet und warst auch zwischen den Terminen erreichbar. In Summe herzlichen Dank für die kompetente und engagierte Unterstützung!
Simone
Ich möchte die Ernährungsberatung von Sonja Schuchardt unbedingt empfehlen.
Dank Deiner kompetenten und hilfreichen Vermittlung verschiedenster, für mich relevanter, Ernährungsthemen war es gar nicht schwer die alten Essgewohnheiten abzulegen und neue Wege auszuprobieren.
Eine detaillierte Analyse am Anfang, sowie eine tolle Vermittlung von Fachwissen, Rezepten und viele Umstzungstipps machten es mir leicht meine Ernährung zu verbessern und Themen umzusetzen, die ich schon lange angehen wollte.
Ich fühle mich deutlich besser und dafür möchte ich Dir ,liebe Sonja, herzlich danken!!
Katja B., Kassel
Liebe Frau Schuchardt,
vielen Dank, dass Sie sich meine gesundheitliche Situation so genau angehört haben. Allein das hat mir schon viel von dem bewusst gemacht, wo der Hase im Pfeffer liegen könnte.
Beim 2. Treffen haben Sie mit mir besprochen, wie ich meine Ernährungsgewohnheiten umstellen kann, damit sich mein Körper besser regenerieren kann. Dabei sind Sie auf meine spezielle Situation und meine Fragen sehr kompetent eingegangen. Insgesamt hat die freundliche Atmosphäre und Ihr Fachwissen mich sehr dazu ermutigt, Neues auszuprobieren und ungünstige Gewohnheiten zu meiden. Die von Ihnen gefundenen tollen Rezepte haben meine Fantasie sehr angeregt.
Nun spüre ich die ersten Erfolge und bin sehr zufrieden mit dem Ergebnis!
Vielen Dank dafür, liebe Frau Schuchardt! Ich hoffe, Sie können auch anderen Menschen so helfen.
Mit herzlichem Gruß
M.S. aus Kassel
Die Ernährungsberatung von Frau Schuchhardt war eine Bereicherung. Die von mir in die Beratung eingebrachten Themen griff sie kompetent auf und bereitete sie verständlich auf. Kurze Impulsreferate, intensive Gespräche und leckere Rezepte führten dazu, dass ich das neu gewonnene Wissen zu Ernährung schnell in den Alltag mit Familie integrieren konnte.
Ich habe durch die von ihr vorgeschlagene Ernährungsumstellung nun ein gutes Bild davon, inwiefern die Ernährung meine Beschwerden und mein allgemeines Wohlbefinden beeinflussen. Vielen Dank 😊. Ich kann Frau Schuchardt als Ernährungsberaterin nur weiterempfehlen!“ (Bettina B., Kassel)
Mein Ziel war es, speziell für meine Schilddrüsenunterfunktion passende Nahrung aufzunehmen und auch ein paar Kilo abzunehmen. Dafür haben wir meine Essgewohnheiten zunächst analysiert und dann geschaut, wovon ich mehr und/oder weniger essen kann.
Bei Sonja habe ich viel Neues über eine gute Ernährung gelernt und auch einiges bereits Bekannte bestätigt gefunden. Sonja stellt spannende Hintergrundinformationen zur Verfügung, praktische Einkaufstipps und leckere Rezepte, die mich inspiriert haben, öfter für mich zu kochen. Nun ernähre ich mich ausgewogener, eiweißreicher und vielfältiger. Vielen Dank für die professionelle Beratung und ich empfehle Sonja sehr gerne weiter.
Herzliche Grüße
Jutta
Ich habe Frau Schuchardt als sehr kompetente und ganzheitlich denkende Gesundheitsberaterin erlebt.
Meine persönlichen Ernährungsthemen hat sie feinfühlig erforscht und mit viel Fachwissen begleitet.
Obwohl ich mich selber schon viel damit beschäftigt habe, konnte sie mir einige neue Sichtweisen und Zusammenhänge erklären.
Durch ihre emphatisch und wertschätzende Art entstand eine vertrauensvolle Atmosphäre.
Ich kann Frau S. mit bestem Gewissen weiter empfehlen.
F.B. aus Kassel
Ich habe Frau Schuchardt, als sehr kompetente und freundliche Beraterin kennengelernt. Sie hat sich auf meine individuellen Probleme bezogen und mir somit in meinen Fragestellungen helfen können. Die Aufarbeitung des Themas war sehr gut und verständlich zusammengefasst, sodass ich nun selbst weiß, wo ich bei meiner Ernährung anknüpfen kann.
Vielen herzlichen Dank.
Sehr kompetente Beratung.
Frau Schuchardt nimmt sich viel Zeit und man fühlt sich ernst genommen und gut Beraten. Mir hat Sie geholfen besser auf meinen Körper zu hören und einige Dinge auch zu hinterfragen. Sehr weiterzuempfehlen (Daumen hoch)
P.B. aus Kassel
Ich bedanke mich sehr für die Unterstützung und Beratung. Es ist noch ein langer Weg aber jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt. Ich habe viele Zusammenhänge nun besser verstanden.
Ich werde mich sicherlich noch das ein oder andere Mal bei Ihnen melden.
Viele Grüße
Karin H.